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Weekend spécial burnout avec le Vittoz et le yoga

Les organisatrices

Carole de Gaulle, Thérapeute certifiée en psychothérapie Vittoz. Mère de 4 enfants et ayant vécu plusieurs épisodes de burnout, elle a trouvé dans la méthode Vittoz une clé essentielle de guérison. Elle anime des groupes et reçoit en individuel à Paris. Elle travaille actuellement sur un projet d’écriture dédié à la compréhension et à la guérison du burnout.

Bénédicte Sauty, Thérapeute psychocorporelle (psychopratcienne Vittoz, professeur de yoga et coach). Elle a traversé un burnout il y a 30 ans, bien avant que la maladie ne soit reconnue. Cela l’a menée à se former au yoga et la psychothérapie Vittoz.Elle anime des groupes et reçoit en individuel . Elle a écrit sur le rôle du Vittoz dans la gestion de l’anxiété en lien avec la théorie de l’attachement.

A voir au cinéma dès le 19 février 2025 :

Un film sur un sujet essentiel, l'attachement qui permet de comprendre d'où viennent notre manque de confiance, d'estime de soi, nos difficultés relationnelles. A votre disposition pour en parler et changer vos représentations internes, c'est mon sujet de cycle 3 de psychopraticienne de la psychothérapie Vittoz (Vittoz IRDC).

Newsletter de l'instant présent par Bénédicte

Hiver 2024/2025 - Meilleurs vœux pour cette nouvelle année !

Que vos projets prennent vie et que vos vies prennent corps ! Pour y parvenir, voici quelques propositions : https://youtu.be/jYsnzp3gBvA

Automne 2024 - Voici des propositions pour se maintenir en forme sur le plan mental & physique:

une pratique Vittoz pour se faire plaisir en satisfaisant notre gourmandise sans culpabilité ni appréhension pour les fêtes à venir: https://youtu.be/RfA1ql0SElo
Envie d’une pause pour vous recentrer et démarrer votre journée en douceur ? Je propose un cours de Yoga & Vittoz pour adultes, chaque mercredi matin à 8h45 (hors vacances scolaires) Tous niveaux bienvenus : que vous soyez débutant ou confirmé, ces séances combinent les bienfaits du yoga et de la méthode Vittoz pour reconnecter corps et esprit.
Durée : 1h pour un moment rien qu’à vous. Prochaines dates 2025 : Avril : 2, 9, 30 avril 2025. Mai : 7, 14, 21, 28 mai 2025. Juin : 4, 11, 18, 25 juin 2025. A Sèvres (92310) – Gare Rive Gauche. 20 € le cours à l’unité ou 15 €/cours avec paiement mensualisé

Rentrée 2024 - "C'est à la justesse de la sensation que l'on reconnaît que l'idée est juste." Dr Roger Vittoz

Pour cette rentrée 2024, je vous propose de réviser vos pratiques Vittoz. Voici un lien vers l'exercice Vittoz de l'installation. https://youtu.be/iaZ6xyd5yzU?si=KHCMCEYGN2THIfFz .
Je réalise un sondage anonyme sur les difficultés à gérer sa colère. Si vous le voulez bien, je vous serai très reconnaissante de répondre à quelques questions en suivant le lien https://www.evalandgo.com/f/176770/4pmi51EgqPUDiEYuXHQgWi .